EFT : Emotional Freedom Techniques ou Techniques de Libération Emotionnelle
L’EFT est une technique appartenant à la catégorie « psycho-énergétique » très efficace qui enrichit ma boîte à outils de thérapeute.
Son principe de base est le suivant:
«La cause de toute émotion négative est une perturbation de notre système énergétique corporel »
L'EFT permet de :
L'EFT, comment ça marche ?
Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement sur différents points d’acupuncture.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l’événement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotionnelle qui l'accompagnait.
Cette méthode est non seulement facile à utiliser mais peut être testée sur tout !
Elle est aussi très appréciée des enfants car elle permet de gérer de nombreux petits maux au quotidien tels que les peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
